《東京・西多摩・羽村・新築住宅》

こんにちは！！

営業の門田です。

コロナの感染者数もだいぶ落ち着いてきました。

長い長い自粛期間でしたが、やっと終わりが見えてきたような気がします。

まだ油断できませんが、心持ちも変わって、もうひと踏ん張り頑張りましょう。

さて我が家の運動不足解消といえば、半年前ぐらいに購入したブルブルマシーンなのですが、少し刺激を加えようと最近はストレッチにも挑戦中です。

背中の上で手を対角に触れない固さだったのですが、、、、

ここ2週間で

やっと手が付きました。

中学生ぶりでしょうか、、、、

また肩甲骨を回すとごりごり音が鳴っているので、いつかこれがなくなるといいなと思いながら続けていきます。

下半身も固くて、正座が大嫌いです。正座でくつろげるようになるのが目標です。

やわらかい人は足も正座で足がしびれづらいのでしょうか。

昔から体が固く、運動中によく攣ることも多く、苦労しました。

やっとストレッチに気合が入り、遅すぎるスタートかもですが、継続してより健康的になれるよう頑張っていきます。

そしてプラスで湯舟に長めに浸かってマッサージにも並行してはまっております。

健康に目覚めてきております。

ジムはまだ休会中で心のハードルが高いのでまずは『ブルブル』『ストレッチ』『湯舟』で健康的に過ごしていきながら、健康志向が高ぶったときにジムのもとへ羽ばたいていこうと思います。

最近なんだか目覚めもいい気がするので、皆様もぜひ。

それでは！！

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