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ヒザが。。

《東京・西多摩・羽村・新築住宅》

 

皆さまこんにちは、営業の山後(やまご)です。

 

もうブログの出番となりました。

 

前回の更新が昨日のようです。

 

さて皆さま突然ですが、ウオーキングの方はいかがですか?

 

 

私は引き続き続けておりまして、現在のところ今年一月からの累計歩行距離は。。。

 

 

 

 

343.1kmです!

 

 

累計歩数は。。。

 

 

473,692歩です!

 

 

 

 

結構歩いていますよね?

 

 

ダイエット効果が出ているかどうかは聞かないでください。。。

 

 

先日の妻とのウオーキングの時に見かけた綺麗なチューリップを撮りました!

 

 

 

チューリップはその花の色によって花言葉が違うそうです。

 

 

詳しくはネットで検索してみてください!

 

 

 

ちなみに私に合うチューリップはオレンジですかね。。。?

 

 

最近はウオーキングが習慣になってきているので、歩かない日があると少しそわそわしてしまうのですが、少し頑張り過ぎたせいか、最近は少々ヒザがピリピリしています。。。

 

ヒザに良い食べ物やサプリ、ストレッチ等がありましたら是非お知らせください!

 

 

靴にも気を使った方が良いかもしれないですね!

 

 

無理なく楽しく続けられるように努力したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

ヒザ関節には軟骨成分!

 

 

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