《東京・西多摩・羽村・新築住宅》

皆さまこんにちは、営業の山後（やまご）です。

もうブログの出番となりました。

前回の更新が昨日のようです。

さて皆さま突然ですが、ウオーキングの方はいかがですか？

私は引き続き続けておりまして、現在のところ今年一月からの累計歩行距離は。。。

３４３.１ｋｍです！

累計歩数は。。。

４７３,６９２歩です！

結構歩いていますよね？

ダイエット効果が出ているかどうかは聞かないでください。。。

先日の妻とのウオーキングの時に見かけた綺麗なチューリップを撮りました！

チューリップはその花の色によって花言葉が違うそうです。

詳しくはネットで検索してみてください！

ちなみに私に合うチューリップはオレンジですかね。。。？

最近はウオーキングが習慣になってきているので、歩かない日があると少しそわそわしてしまうのですが、少し頑張り過ぎたせいか、最近は少々ヒザがピリピリしています。。。

ヒザに良い食べ物やサプリ、ストレッチ等がありましたら是非お知らせください！

靴にも気を使った方が良いかもしれないですね！

無理なく楽しく続けられるように努力したいと思います。

ヒザ関節には軟骨成分！

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