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ヒザが。。
《東京・西多摩・羽村・新築住宅》
皆さまこんにちは、営業の山後(やまご)です。
もうブログの出番となりました。
前回の更新が昨日のようです。
さて皆さま突然ですが、ウオーキングの方はいかがですか?
私は引き続き続けておりまして、現在のところ今年一月からの累計歩行距離は。。。
343.1kmです!
累計歩数は。。。
473,692歩です!
結構歩いていますよね?
ダイエット効果が出ているかどうかは聞かないでください。。。
先日の妻とのウオーキングの時に見かけた綺麗なチューリップを撮りました!
チューリップはその花の色によって花言葉が違うそうです。
詳しくはネットで検索してみてください!
ちなみに私に合うチューリップはオレンジですかね。。。?
最近はウオーキングが習慣になってきているので、歩かない日があると少しそわそわしてしまうのですが、少し頑張り過ぎたせいか、最近は少々ヒザがピリピリしています。。。
ヒザに良い食べ物やサプリ、ストレッチ等がありましたら是非お知らせください!
靴にも気を使った方が良いかもしれないですね!
無理なく楽しく続けられるように努力したいと思います。
ヒザ関節には軟骨成分!
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《東京・西多摩・羽村・新築住宅》
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